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まぐさんへ

ご相談ありがとうございます

私も悲しいニュースを知ると同じです

どうしてこんなことが起きてしまったのだと、ぼーっと考えて胸が苦しくなります

私の場合は、考えないようにしようと思えば思うほど、よけいに考えてしまうのです

そんなときは好きな音楽をかけて思考をストップさせています

ニュース自体を見る時間を減らすのもいいかもしれません

少しでも楽になれますように

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