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お返事ありがとうございます。
大変な経験をされてる方からのお言葉とても有り難いです。
元気を取り戻されたようで、よかったです。

心理検査を受け、ADHDの傾向ありとカウンセラーから言われ、医師から診断書をもらいたいと思い予約したものの、うまく話せるかわからず、キャンセルしたりと二の足を踏んでいます。雑談が苦手で、メンタル以外の診察でもうまく話すことが出来ないため、自分の困りごとが伝わらず、カウンセラーからも普通に見えると言われて、病院に行ったり、話したりすることが怖くなってしまいました。いい年なのになんでも怖がります。
変な人に見えないようにすることに注力して生きてきたため、困っているように見えないようで、病院に行っても何も変わらないような気がしてとても怖いです。
まず病院に行かないと何も始まらないのに。
診断書を貰ってから、福祉に問い合わせるのがよいのでしょうか。
一人暮らしをしていた頃にも福祉に頼ろうとしましたが、それも途中で怖くなってやめてしまいました。
でも、このままだと野垂れ死にそうで。セルフネグレクトの末に孤独死まっしぐら。
人を殺したいなんて思いながら生きるのはもうやめたい。ひとりでもしなやかに生きられるようになりたい。

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