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ねむいさん、ここまでたくさんの気持ちを言葉にしてくださってありがとうございます。

読んでいて、「本当はつながっていたい」という気持ちと、「でもこのままでは自分が壊れてしまう」という感覚の間で、ずっと苦しまれてきたのだなと感じました。

家族との関係は、嫌いだから離れたい、だけでは割り切れないものですよね。
優しかった記憶もある。
愛情を感じた瞬間もある。
だからこそ、「苦しかった」という気持ちを認めることに罪悪感が生まれてしまうのだと思います。

でも、距離を取るという選択は、相手を嫌いになることとは違います。
自分の心を守るために必要な時間や境界線を作ることは、悪いことではありません。

幼い頃から、ねむいさんはきっと「空気を読むこと」「我慢すること」で、自分を守ってこられたのでしょうね。
だから今、自分の気持ちを優先すると、不安や罪悪感が強く出てしまうのも自然なことです。

無理に今すぐ答えを出さなくて大丈夫です。
「完全に断ち切るか」「元通りになるか」の二択ではなく、少し距離を取りながら、自分の心を整える期間があってもいいのだと思います。

悲しさも、寂しさも、失いたくない気持ちも、全部ねむいさんの本音です。
どれかを否定しなくて大丈夫。

まずは、「私は苦しかったんだな」と、自分の気持ちを静かに認めてあげてくださいね。

心が落ちついたら、また解決の光が見えてくると思います。

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