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Kanaさん、こんにちは。勇気を出して相談してくれてありがとうございます。

先生の機嫌で態度が変わると、すごく不安になりますよね。優しい時もあるからこそ、「本当は嫌われてるのかな」と感じてしまうのだと思います。そんなふうに怖さを抱えながら学校にいるのは、とてもつらいことです。

まず、先生の冷たさはKanaさんの価値とは別のものです。先生の気分や余裕のなさが態度に出ているだけで、Kanaさんが悪いとは限りません。だから、必要以上に自分を責めなくて大丈夫です。

今できることとしては、先生との距離を「近づきすぎず、離れすぎず」に保つことです。無理に気に入られようとせず、挨拶や連絡など必要なやりとりは丁寧にして、それ以上は背負いすぎないようにしてみてください。先生の機嫌に合わせて自分を変えすぎると、Kanaさんが疲れてしまいます。

また、先生ひとりに学校生活を左右されないように、他の先生や保健室、スクールカウンセラー、信頼できる友達など、安心できる人を少し増やしておくのも大切です。「この先生がだめでも、話せる人はいる」と思えるだけで、心が少し軽くなります。

それでも怖さが強いなら、直接ぶつけるより、別の大人に「先生の態度が変わると不安になる」と相談してみてください。Kanaさんは、自分を偽らなくていいし、怖さを我慢し続ける必要もありません。自分を守りながら、少しずつ安心できる場所を増やしていきましょう。

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