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こんにちは。
犬先生(50代)と申します。

かよっていらっしゃる精神科は話も聞いてくれて
とても良い病院ですね。
なかなか合う病院が見つかって良かったですね。

ご相談の「月に何日間かだけ、ものすごい不安感が強まってしまう」
ですが、かよっている病院に相談することはできませんか？
たしかにホルモンの影響ありそうですね。
そのような事も医師ならわかりそうな気がします。

あとは栄養バランスを整える事も大事だと思います。
検索するとメンタルを安定させる効果のある栄養素もあるようです。
ご自身で調べてみてくださいね。

しっかり睡眠をとることは、心身の健康に大事です。
この点もどうぞよろしくお願いします。

暑い夏です。
どうぞお身体にも気を付けておすごしくださいね。

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