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りすさん、毎日お仕事お疲れさまです。
文章を読んでいて感じたのは、りすさんが「仕事そのもの」よりも、上司の感情が見え隠れする環境に疲れてしまっているのだろうな、ということです。

言い方がきつい方や、独り言で不満を漏らす方と接していると、こちらは「私が何か悪いことをしたのかな」「また怒らせてしまったかな」と必要以上に気を張ってしまいますよね。特に独り言は相手に向けて言っているのか分からない分、余計に不安になりやすいものです。

ただ、りすさんのお話を拝見する限り、その上司の方は感情が表に出やすい性格なのかもしれません。実際にはりすさん個人への怒りではなく、その時のイライラや焦りをうまく処理できずに言葉として漏れている可能性もあります。

ですので、まずは「上司の感情は上司の課題」と少し距離を置いて考えてみてください。独り言まで真面目に受け止め続けると、りすさんの心が先に疲れてしまいます。

一方で、もし独り言がエスカレートしたり、人格を否定するような発言が続いたり、仕事に支障が出るほど苦しくなっている場合は、一人で抱え込まないことも大切です。信頼できる先輩や上司、人事担当者に相談することも選択肢のひとつです。

りすさんは悪いことをしているから怖がっているのではなく、周囲の空気や相手の感情に敏感で、繊細で真面目な方なのだと思います。

まずは「独り言は独り言」と少しだけ線を引きながら、ご自身の仕事に目を向けてみてくださいね。毎日その環境の中で頑張っているだけでも十分立派なことだと思います。無理をしすぎず、ご自身の心を一番大切になさってくださいね。

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