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現在、私は夫との関係に強いストレスを感じています。
夫は仕事が忙しく余裕がない状態が続いており、気遣いのない言動や攻撃的な発言が増えています。
過去には口論が激しくなり、私が夫を突き飛ばす・叩くなどの衝突も起きてしまいました。

先日の誕生日も、気持ちに寄り添ってもらえず、「大切にされていない」と強く感じ、関係の限界を感じています。
離婚も頭をよぎりますが、経済的不安があり、すぐに決断できません。

また、別件で親しくしていた友人とも疎遠になり、孤独感が強く、抑うつ状態が続いています。

今後、夫婦関係をどう考えるべきか
自分の気持ちの整理の仕方や、心身の負担を減らすための具体的なサポート方法について助言をいただきたいです。

一人で抱えるのが難しく、伴走してもらえる支援を求めています。

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