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かわさん、こんばんは、つきです

私からの返信がご負担になってしまったら申し訳ないなぁと思い、なかなかお声がけができておりませんでした

お返事ありがとうございます
お気づきの通り、私の適応障害は回復しており、今では過去の出来事として振り返ることができるようになりました
治療を受けている最中は、真っ暗闇でどっちに進んだらいいのか全く分からない洞窟の中に一人でいるような気持ちでしたが、手探りでも少しずつ前に進むことができ、普通の暮らしに戻っています
私の症状は、耳鳴り、不眠、慢性蕁麻疹、手の震え、不安障害などでした

適応障害って、耳慣れない言葉なので、怖くて不安になりますよね
大丈夫、ゆっくりかもしれませんが、きっと治りますよ
沢山眠って、食事で栄養をとってください

この病気は、真面目で、周囲の人に細やかな気遣いができて、でも自分には厳しくて「私なんてまだまだ」なんて思う人がかかりやすいそうです
かわさんは今までいろんな人から頼られ、甘やかしてきた側だったと思うんですね
とっても優しいし、素敵だと思います
でも、その優しさを今度は自分に向けてあげてくださいね
だらしがなくても、約束が守れなくても、遅刻しても、起きれなくても、それは病気のせいでかわさんのせいじゃない
今はゆっくり休む時なので、とことん何にも考えずに休んでください
そして美味しいものを食べて下さいね
心と体は表裏一体ですから、体が回復してくると、自然と心も徐々に回復してきますよ

もし苦しくなってしまったら、またいつでもお話してくださいね

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