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犬先生
お返事ありがとうございました。
的確かつ温かいアドバイスを拝見しながら涙が溢れてしまいました。
早速転職サイトに登録もしました。
今までも同様なことがあり、打ちのめされた時はひたすらデータや書類を改めて整理しまくる『ひとり引き継ぎごっこ』をしていつでもやめられるように準備をする、という気持ちの収め方を試みていました。また『引き継ぎごっこ』をして、まずは気持ちを落ち着かせたいと思います。
それから『心のシャッター』ぜひ実行して最強メンタルを育みたいと思います。
あと、記録ですね_φ(･_･
毎日朝起きれば地獄の気分ですが、うまくかわしながら適当に頑張っていこうと思います。

本当にありがとうございました！

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