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ねむろん様
お返事いただきありがとうございます。
職場で出さないこと、とても大事ですね！私は時々負けてしまって、ごく一部の人の前ですが泣いてしまうこともあります。逆に職場には不機嫌を表に出してしまう人もいて、私はその人が機嫌が悪いと怯えて過ごしているので、やはり人前では出さないことがとても大事だなと実感しています。
前向きになれるもの、良いですね。
趣味はないわけではないので、私も何かスイッチを切り替えられるようなお守りを見つけたいと思います。
深呼吸も良いのですね。参考にさせていただきます。
解決策を考えてくださりありがとうございました。
もしかしたらまたご相談させていただくことがあるかもしれません。
その時はよろしくお願いいたします。

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