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私は、精神科をいくつか変わってきました。
で、今の精神科通院をしだして、今年で、7年目になります。これだけ継続して通院したことはありません。
それでも、カウンセリング代はとらずに診察の一貫として、されてるため、いっぱいいっぱい話しができ、不安や悩みもその時は、スッキリされる。
だけど、毎月毎月のホルモンバランスでなのか、
月に何日間かだけ、ものすごい不安感が強まってしまいます。
その時だけだから、つい病院に相談すること忘れてしまいます。
この不安、軽くする方法ないですかね？

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