規約違反の報告はこちら 違反理由※必須 誹謗中傷・差別的な投稿 公序良俗に反する投稿 個人情報の投稿 肖像権・知的財産権を侵害する投稿 わいせつな投稿 営業・営利目的の投稿 その他、悪意のある投稿 該当トピック 該当文章 ゆいさんこんにちは。 ダイエットだけでなく何かを継続して続ける事が1番難しいと私も思います。 私もすぐに3日坊主になってしまいますよ! ダイエットは短期間で結果を出す様なハードものは継続が難しいので、間食をしているようならやめてみたり、歩く距離を増やしてみたり、夜炭水化物をやめてみたり等無理ない範囲から始めるといいと思います。 個人的に間食と夜の炭水化物はかなり効きました。 大転子や反り腰は骨格の方になると思うので専門の本等を参考にしてみるといいのでは? 誘惑に負けず上手く付き合いたいとのことですが、やりきれない事であまりネガティブになる必要はないです やりきれないことの方が多いですし、誘惑に負けてもまたその後再開すればいいやくらいの心持ちの方がが継続できますよ。 拙いアドバイスですがゆいさんのお力になれると幸いです。 その他、自由記入欄 この内容で送信する