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現在、夫と一歳になるこどもと３人で暮らしています。育児は、日々忙しく、まもなく息子も保育園に入る予定です。
息子も元気で、日々育児に追われて過ぎていく中で、なぜかよく寂しさを感じます。どちらかというと落ち込みやすい性格で、これまでもメンタルクリニックにお世話になったこともあるので、自分の属性については理解しているのですが、特に「生活をする」ということについて時々しんどさを感じます。例えば、朝昼晩の食事や洗濯、家事いわゆる普通のことについて、億劫に感じたり、スーパーに買い出しに行ったりするとドッと疲れてしまいます。また両親にこどもを見てもらったりしても、年老いていく親を見て寂しく感じたり、こどもと過ごしながらもなぜか心にぽっかり穴があいたような感じがしてしまいます。これは抑うつ気味なのでしょうか？落ち込みやすい人はどう子育てしていくのがよいですか？

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