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びあんか様

ご相談ありがとうございます

このお悩みを拝見して、なんとお声掛けすれば良いのかと思いながら日数が経ってしまいました。申し訳ありません。子供の頃に「頭がおかしい」と母親から否定され、その後も学校や職場で傷つけられて、よく今までお一人で頑張ってこられたなと私は思います。

漸く、福祉制度に繋がり通院治療も受けておられるとのことで、本当に良かったと思います。

1つご提案させてください。

身体を動かしてみてはいかがでしょうか。ランニング、散歩、縄跳び、腹筋、水泳などなど。外で空を見上げて動くのでも、屋内でストレッチをするのでも、何でもかまわないと思います。

私事ですが、私には持病があります。主治医に「私でもやっても良い運動は何かありますか?」と尋ねると「ヨガならかまわない」と言われて、ヨガを始めました。するといつの間にかこのままの私でいいんだと思えるようになりました。今はYouTubeでもたくさんヨガの動画が用意されています。ヨガで深い呼吸を味わうのも素敵だと思います。

びあんかさんの文章は、とても読みやすくてメンターとしては助かります。ありがとうございます。読書好きなのでしょうか？
もしそうなら、これから「この一冊」に出逢うこともあるかもしれません。

この私の返信は、まっとうに生きるための助言にはなっていませんね。おそらくお役に立てていないでしょう。けれども、ここに何か気になって心を動かされた人間がいることをお伝えしたかったのです。

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