寝る時

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• 2024.8.7 16:52

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  メンター ミチコ 60代 女性
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  しお様
  
  ご相談ありがとうございます
  
  しおさんが感じるその重力のような感覚は、たぶん何か気になることがあってのことなのかなと思います。
  
  もしなかなか眠れないなら、両耳のマッサージをしてみてください。最初は痛いけど毎日マッサージすると慣れてきます。
  
  耳の周り、上の方、耳を半分に折る等と色々やってみてください。
  勿論、今なさってる深呼吸もいいですよ。
  
  けれども私は医学の知識はありません。
  
  ですので、耳のマッサージや深呼吸をしても重力を感じるなら、一度お医者様に診てもらうのがいいかもしれないです。
  
  ずーっと心配するより、専門家の手を借りましょう。診てもらって何ともないと言われたら安心できますよ。

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