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しお様

ご相談ありがとうございます

しおさんが感じるその重力のような感覚は、たぶん何か気になることがあってのことなのかなと思います。

もしなかなか眠れないなら、両耳のマッサージをしてみてください。最初は痛いけど毎日マッサージすると慣れてきます。

耳の周り、上の方、耳を半分に折る等と色々やってみてください。
勿論、今なさってる深呼吸もいいですよ。

けれども私は医学の知識はありません。

ですので、耳のマッサージや深呼吸をしても重力を感じるなら、一度お医者様に診てもらうのがいいかもしれないです。

ずーっと心配するより、専門家の手を借りましょう。診てもらって何ともないと言われたら安心できますよ。

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