20代

ネガティブ改善と母との関わりについて

99 5 2025.8.10 17:28

20代で恥ずかしい限りですが母に「ネガティブすぎる」と叱られました。

失敗を引きずってクヨクヨしていたらネガティブすぎると言われました。続いて中学生の時のあんたはそんなんじゃなかったと。確かに中学生のときは勉強に部活に毎日打ち込んでキラキラしていたと自分でも思います。その時と比べて必要以上にネガティブな私が我慢の限界だったのだと思います。自分でもネガティブすぎると思うので直したいです。
ただ、中学3年〜高校生のときの家庭は少し荒れていました。知的障がいを持つ兄がパニックを起こしやすかったり、父親はうつ病で干からびた魚のように過ごし(子どもの問題には無関心)、母は始めた仕事がきつくヒステリックになりやすく私は受験で楽しかった部活も引退(卒業)、という時期(私の体感ですが)でした。毎日のように家に帰りたくなくて帰宅途中に泣いていました。それ以降「限界」を見据え、明るく利発だった性格が陰るようになりました。

そんなに周りが羨ましいか、とも言われました。私は大学院まで行って好きなことを勉強して、幼い頃は習い事をさせてもらっていました。母にはそれが羨ましい(母は許されなかったから)と言われたこともあります。先日、幼い時の私は障がいを持つ兄が羨ましかった(いつも母に気にかけられ大人に囲まれ、小さなことで褒められて大切にされているようで)という話を吐露したときも、母が子どもの頃だって周りが羨ましかったけどどうしようもないことはスッパリ諦めたとか、お前は繊細だねとか、兄に求めてないから家事しなくて良いとか、吐露した私に罪悪感を感じさせるようなことを(無意識でしょうが)言ってきました。不自由なく育ててもらい親には感謝していますが幼い頃の私の気持ちを考えたことはないのかなと思ってしまいます。

基本的に母の言っていることは正しいし、母のようにタフでありたいとも思います。母がそうだったように厳しい環境でも環境のせいにせず頑張るのがカッコ良いし正しいと思います。なんでこんな家族なんだ…と環境のせいにしてネガティブまっしぐらな自分がダメだとも思います。この期に及んで叱られた後もこうして考え込んでしまっています。私はどうすればネガティブを改善し、母に胸を張れる人間になれるのでしょうか。

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回答一覧

2025.8.10 20:48
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メンターおちょこ婦人 40代
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わーずさん、こんにちは
ご相談拝読いたしました。

これまで、よく頑張っていらっしゃいましたね。家庭の中で、一生懸命にご自身の立つ位置を模索して生きてこられたのではないかと想像しています。

そんな頑張ってきた素敵なわーずさんのご相談なのですが…お母さんって…正しいですかね！？
確かに、夫を支え、息子さんを支え、仕事もして生きてきたお母さんはとても強い立派な方だと思います。しかし、少なくともわーずさんの気持ちや心に寄り添う姿勢は見えてこないように感じますし、わーずさんがお母さんの助けになったことだって沢山あったのではないでしょうか？

それから、私は、ネガティブなことって全然悪いことじゃないと思います。慎重に物事を検討して、最善を尽くそうと丁寧に生きていこうと思ったら、誰だってネガティブになる時もあります。

わーずさんは、今のままで十分に素敵な方です。お母さんに胸を張らなくても良いですから、そのままのわーずさんでいてください。

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- 2025.8.11 12:13
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  わーず 20代
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  おちょこ婦人さん、ご丁寧なお返事ありがとうございます。今の、今までの私を肯定していただけたような気がしてほっとするような気持ちになりました。
  私がネガティブ「すぎる」という点で、また、環境のせいにせず頑張るという点で母は正しいかなと思っています。何事も「すぎる」のは良くないと思うので。また、今回の件も今までの話もあくまで私の主観が入ってますし、今まで母が私のためにしてくれたことも勿論たくさんあり、母に対して申し訳なさを感じてしまったのかもしれません。どれもこれも感じ方考え方が違いすぎるせいなのかなと。
  見ず知らずの私の悩みを真剣に考えてくださり、ありがとうございました。行きすぎない程度に今のままでいようと思えました。
  
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2025.8.11 09:06
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メンターみぃ 50代
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わーずさん、メッセージを寄せてくださりありがとうございます。みぃと申します。

お母さまに「ネガティブすぎる」と叱られて考え込んでしまっている、そしてネガティブ思考から脱却してお母さまに胸を張れる人間になりたい、と思われているのですね。

メッセージを拝見して、わーずさんは小さなころから自分自身やご家族を冷静に見つめていらっしゃった賢いお子さんだったのだな、と感じました。そしてご両親に感謝もされていて、決してネガティブ思考だけの方、とは思いませんでした。むしろ事実を見つめている方だと思います。そしてお母さまに気を使っているからこそ「お母さまに胸を張りたい」と思われているように感じました。

ですから、わーずさんがおっしゃるように、ご自身を「改善」する必要はないのではないでしょうか？そのままのわーずさんでいた上で、過去をあらためて思い出して「あーだった…、こうしたらよかったのかな」と考えることよりも、よりハッピーな未来にするためにはどう行動したらいいか、周囲の人とどうかかわったらいいか、自分にとってのハッピーはなんなのか、を考えてみてはどうでしょうか？そんな風に、前向きに生きるわーずさんこそ、お母さまにだけでなく周囲の人に胸を張れる自分なのではないかな、と思います。

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- 2025.8.11 12:22
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  わーず 20代
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  みぃさん、ご丁寧なお返事ありがとうございます。ネガティブなだけではないとは自分にはなかった視点でした。ネガティブな私自身を認めてもらえたようで嬉しく感じます。
  確かに、ネガティブ思考に囚われすぎて「ハッピーな未来にするためにはどうすれば良いか」を考えられてないような気がします。ネガティブな気持ちになっても同じくらいハッピーな未来、自分について考えてみたいと思います！
  真剣に私の悩みを聞いてくださり、ありがとうございました。
  
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2025.8.12 06:44
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メンターめぐ先生 50代
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わーずさん、ご相談ありがとうございます。
あなたが今まで歩んできた道は、決して楽ではなかったはずです。中学の頃の輝きが少し曇ってしまったのは、環境の影響もあったでしょう。でも、ネガティブになった自分を責めすぎないでください。それは生き延びるための心の反応でもあったのです。

まず、過去を変えることはできませんが、「これから」を選び直すことはできます。毎日、小さな「できたこと」を3つ書き出す習慣を始めてみましょう。勉強や仕事だけでなく、笑顔で挨拶できた、散歩できた、そんな小さな積み重ねで心は少しずつ前を向きます。

そして、人と比べるより「昨日の自分」と比べてください。中学の頃のように、打ち込めることをもう一度見つけてみると良いです。興味のあることや学びに夢中になれば、自然と表情や言葉が変わります。

最後に、誇らしい娘でいたい気持ちも理解できます。けれど、胸を張るのはお母さんのためではなく、自分のためです。わーずさんが元気で、自分らしく生きている姿こそが、何よりの親孝行ですよ。

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